Спортивное питание
Спортивное питание включает в себя множество различных добавок, каждая из которых имеет свои уникальные функции и преимущества. Протеин служит ключевым элементом для формирования мышечной ткани.
Спортивное питание до и после тренировки играет важную роль в достижении ваших целей. Перед тренировкой продукты помогают зарядиться энергией, а после — ускорить восстановление мышц. В рубрике собраны рекомендации по выбору питания, подходящего для разных видов тренировок и целей. Узнайте, как составить рацион для максимальной пользы.